Bewegungstraining für Senior:innen

Bewegung ist ein zentraler Bestandteil der Gesundheitsförderung im Alter. Gezielte Präventionsangebote helfen dabei, Mobilität, Selbstständigkeit und Lebensfreude zu erhalten.

Was beinhalten Präventionskurse für Senior:innen?

• Mobilitätsförderung und Sturzprophylaxe
• Kräftigung und Koordinationsübungen
• Bewegungsfreude und Gruppenerleben
• Praktische Tipps zur Alltagsaktivierung

Angebote in Ihrer Region

In Hameln bietet Pflegehilfe Hameln (Melanie Zick) als Bewegungstrainerin für Senior:innen ab Juli 2025 verschiedene Kurse an – sowohl in Gruppen als auch im Einzeltraining. Die Kurse richten sich an Senior:innen mit und ohne Pflegegrad.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Kursen in Kooperation mit lokalen Einrichtungen – z. B. in der Physiotherapiepraxis Matyschik.